宿泊

昨日のＢＣはall１９番。 もしかして・・・３か月目は２０から下がっていくパター...

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安堵

どうしてこんなに元気なのか。 つあーだ。つあーだって気合いの入ってたあの頃は な...

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週末のご報告

土曜日 いつものジムでＢＨＭ ↓ドライブ２時間で移動 ＢＨ４５分、ＢＡ４５分 ●...

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おへんろ

木・金曜日完全休養。 （会社には行きましたよ！） その甲斐あって見事に復活。 予...

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測定

山コース１０ｋｍ走った。 あさいーピューレとバナナ１本だけ入れて あとはスポーツ...

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デトックス？

今日は朝から喉が痛かった。 でもそう気にならず会社に。 事件は午後起こった。 突...

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ほぐし

秋から目標の人物を変更してトレーニングしてます。 彼の真似をして動くのではなく、...

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てんこもり遠征

ヒー　52-1,52-2,52-3,52-4,53-6,53-7,50-8,50...

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休養

今日は有給で一日フリー。 ＢＣレッスン翌日、狙っての計画的なお休みです。 いつも...

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あたらしい世界へ

昨日はＢＣＭ。 何も思い残すことのない二十六番通しのラスト。 フットワーク中心に...

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